Gli integratori alimentari
Purtroppo ho constatato, osservando gli stimoli cui siete sottoposti attraverso i vostri mezzi di comunicazione, che venite bombardati continuamente dall’idea che assumendo sostanze esterne potete essere più belli, più magri, più potenti sessualmente e via dicendo ed è frequente che vengano presentati preparati complessi definiti “integratori alimentari” e diete più o meno fantasiose.
Per quanto riguarda le diete non aggiungo altro, dato che a proposito dell’alimentazione ho già dato le linee essenziali delle mie considerazioni nel mio precedente intervento.
In quanto agli integratori alimentari il discorso che si può fare è abbastanza semplice: perché andare a creare degli squilibri nel regime normale del corpo fisico assumendo elementi che, con tutta probabilità non sono indispensabili? Il mio consiglio è quello di fare sempre un’analisi del sangue per vedere se vi è veramente necessità di un correttivo fisiologico; se tale correttivo non è veramente necessario (al di là del fatto che, comunque, se vi è una carenza di qualche tipo non è semplicemente introducendo sostanze esterne che si risolve la causa della carenza) si finisce col creare un disequilibrio fisico al quale il corpo reagisce creando nuovi equilibri che non sono quelli ottimali e naturali all’interno del complesso biochimico del corpo.
Qualcuno potrà obiettare che, comunque, le sostanze non necessarie non vengono assorbite, ma questo non è vero per tutti gli elementi (sali minerali, vitamine e così via presenti negli integratori): alcuni elementi non vengono assorbiti oltre a un certo limite, ma altri invece sì, col risultato di produrre un sovraccarico fisico non necessario che, alla lunga, può provocare dei problemi. D’altra parte gli integratori proposti sono quasi sempre complessi e farciti di un numero elevato di sostanze, il che non assicura certamente che l’eventuale aiuto per uno scompenso minerale non finisca col provocare scompensi per altre sostanze presenti nell’organismo. In linea di massima sarebbe meglio adoperare l’integratore singolo al posto di quelli polivalenti.
Comunque sia, piuttosto che ricorrere agli integratori alimentari suggeriti dai vari spot pubblicitari, sarebbe meglio modificare la propria alimentazione in maniera che l’assorbimento delle sostanze venga regolamentato direttamente dai processi interni del corpo.
Per quanto riguarda i farmaci per potenziare la sessualità, beh, è evidente che si tratti di una forzatura degli equilibri individuali del corpo fisico che magari ottiene anche l’effetto desiderato ma a scapito di altre funzionalità, specialmente quelle di circolazione del flusso sanguigno con i conseguenti danni, quantomeno cardiaci, che si possono subire.
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