È evidente che il senso di colpa, nel contesto della rabbia, scaturisce nel momento in cui l’individuo fa qualche cosa per ottenere altro, e questo comportamento si scontra con quelli che sono gli archetipi a volte permanenti, a volte transitori – e la comprensione dell’individuo stesso.
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La rabbia 3: reazioni del neonato e dell’adulto [A27]
Nel cercare le risposte alle vostre domande, non dovete far altro che spostare l’attenzione tra ciò che provoca in voi una data situazione e le vostre reazioni interiori; all’esterno, all’interno, all’esterno, all’interno, in un circolo che un po’ alla volta vi porta ad arrivare a comprendere le vostre meccaniche e i vostri veri bisogni, le vostre vere necessità.
La rabbia 2: “Affronta la situazione che ti provoca la rabbia” [A26]
[…] Se la rabbia viene espressa, certamente ti può provocare tremore, sudorazione, o salivazione, o reazioni di questo tipo; però, con lo scemare del picco della rabbia, scemano anche i sintomi psicosomatici che l’accompagnano.
La rabbia 1: l’importanza di esprimerla [A25]
Prima d’incominciare, volevo spiegarvi l’andamento di questa seduta e delle prossime, perché abbiamo deciso di prendere un argomento – in questo caso «la rabbia» – e di fare ciò che si può fare, conoscendo l’Insegnamento, nell’esaminare qualcosa di particolare come questa emozione.